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栄養学

投稿日: 2015年4月28日 作成者: 棉乃木

通説：「砂糖は急激に血糖値が上がるから悪，ごはん等の炭水化物は穏やか」 →砂糖より少し劣るけどごはんも急激に血糖値上がる。（グリセミック指数） →というか，グラニュー糖だとごはんよりも血糖値が上がりにくかったり。 →うど … 続きを読む →

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